En son beş gebe yoga Kentsel haber
Özet: Organize egzersiz, kemik ve kas dokumalarını kuvvetlendirerek ve psikolojik stresi azaltarak insanları esenlıklı kılar. Bu kondisyon gebelikte bile tıpkısıdır.Süssüz durun ve ayaklarınızı birbirinden yaklaşık bir metre uzağa yerleştirin. Kollarınızı huzurınızda tutun.Gebelikte hormonların hazım sistemini etkilemesi